Ho la fortuna di essere un (neo) socio AGM e dopo lunghe e attente analisi del campo, delle sue attrezzature e delle sue peculiarità ho pensato di mettere a frutto 40 anni di preparazione atletica (nel senso che è da 40 anni che conto di allenarmi, mi sono preparato a lungo) per disegnare il nuovo modello di allenamento specifico pre tiro per AGM per il 2020.
Mi sono a lungo confrontato con i vari soci e ognuno di loro mi ha accennato alle varie modalità di preparazione e allenamento a cui si è dedicato negli anni (la più preparata a quanto vedo è Nuccia, è grazie anche a queste attività che ha conseguito tanti successi in gara) raccogliendo un po’ da tutti i feedback per proporre il mio personale programma di pre allenamento per tutti i livelli per il 2020.
Visto che ci sono persone di età diverse e di diverse preparazioni fisiche ho pensato di suddividerlo in livelli perché ognuno possa scegliere quello più adatto alla propria preparazione fisica.
Il primo livello corrisponde ad una preparazione minima all’attività: una sorta di allenamento blando per tonificare minimamente i muscoli e prepararsi alla sessione di tiro felici con la propria coscienza di soci.
Insomma esistono anche modi diversi, anche divertenti, di scaldarsi prima di tirare contribuendo alla gestione e manutenzione del bellissimo campo che ci ospita: scrivo il mio primo (scherzoso) articolo sul sito di AGM invitando tutti i soci a fare altrettanto e sperando che si capisca l’intento giocoso e collaborativo del post.
C’è bisogno un po’ dell’aiuto di tutti e insieme al divertimento, all’uso degli spazi e dei servizi è utile ricordarsi che facciamo parte di una piccola comunità autogestita, diamoci da fare tutti e buon 2020!
La foto è riferita a rocky citando lo stesso attore: ho visto per anni quel film e solo grazie al corso ho dovuto constatare che SIlvester Stallone non sa come si tiene in mano correttamente un arco, dovrò dirglielo di persona prima o poi 😉
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